El azafrán (Croscus Sativus), es una planta de la familia de las iridaceas de la cual España hoy en día es de los principales productores a nivel mundial.
Los tres principios activos más importantes que se extraen de esta planta son:
- crocina: responsable de su color
- picrocrocina: responsable de su sabor
- safranal: responsable de olor
Su uso más conocido es como colorante alimentario y tradicionalmente también se ha utilizado para molestias digestivas,cólicos renales y antihipertensivos, pero estudios recientes están demostrando que esta planta tiene una gran actividad terapeútica en patologías como la depresión y como potenciador de la memoria.
El Azafrán y los transtornos depresiones
El mecanismo de acción del azafrán no ha podido determinar con exactitud pero se cree que la crocina y el safranal son capaces de inhibir la recaptación de dopamina, noradrenalina y serotonina, neurotransmisores que suelen estar disminuidos en los estados depresivos.
En cualquier caso. estudios realizados corroboran resultados positivos de mejora en la depresión leve o moderada.
En resumen:
- Potencia la memoria y la concentración
- Reduce los síntomas premenstruales
- Reduce síntomas de depresión y ansiedad
- Es antioxidante
- Favorece la digestión
- Ayuda en los procesos inflamatorios
- Contra el insomnio
Tomar de 1 cápsula al día
Estudios:
1. Akhondzadeh Basti A1,Moshuri E, Noorbala AA,Abasi SH,Comparison of petal of Crocus sativus L. and fluoxetine in the treatment of depressed outpatiens: a pilot double -blind randomized trial. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2007 Mar-2006 Dec
2.Akhondzadeh S., Fallah Pour, Afkham K, Jamshidi AH, Khalighi , comparison of crocus sativus L and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: a pilot double blind randomized trial 2004
3.Akhondzadeh S, Tahmacebi Pour,Noorbala AA, Amini H,Fallah Pour, JamshidiAh, Khani M ,Crocus sativus in the treatment of mild to moderate depression a double blind randomized and placebo controlled trial 2005.
Azafrán Complex de Lamberts contiene 180 mg de azafrán por cápsula y además triptófano , tirosina , magnesio, vitamina B6, B12, ácido fólico, biotina, colina y betaína.
Tomar de 1 cápsula al día
